【素朴飯研究部】素朴だけど旨い!『小松菜の白和え』を作ってみた!

実食2、小松菜の白和えアイキャッチ セミリタイヤ

 ホッとする美味しさです。

Sponsored Link

                              

      

Sponsored Link

材料のご紹介

 今回の材料はこちら。 

 小松菜と豆腐を新たに購入しています。

材料一式

  

 材料の詳細については

 ・小松菜 150グラム
 ・豆腐 200グラム 
 ・醤油 小さじ1
 ・めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1
 ・味噌 小さじ1
 ・砂糖 小さじ2
 ・すりごま 適量

となります。

 

 

 こちらも小松菜を使った一品です。

 小松菜のキムチというものもあるんですね。


   

 人気の小松菜です。

https://amzn.to/3EpIVMM

    

調理&実食!

 先ず、小松菜を良く洗ってから根元を落とし、残りを3センチ幅にカットしましょう。  

小松菜かっと

 

 

 その小松菜を塗れた状態で耐熱皿に移してラップを掛け、500ワットで2分30秒ほどレンチン。

 それを水にさらして冷まし、水気をしっかり切りましょう。

耐熱皿に
レンチン
水にさらす

 

 

 次に、豆腐200グラムをキッチンタオルで二重に包んで耐熱ボウルに入れ、ラップをして500ワットで2分30秒レンチンして一旦冷まします。

豆腐レンチン
豆腐を包む
豆腐レンチン

 

 

 このようにレンチンして冷ました豆腐はスプーンなどで崩しましょう。

豆腐レンチン後
豆腐を崩す
豆腐を崩す2

 

 

 そこに醤油小さじ1、めんつゆ(2倍濃縮)小さじ1、砂糖小さじ2、味噌小さじ1を入れて良く混ぜます。

醤油イン
めんつゆイン
砂糖イン
味噌イン
混ぜ混ぜ

 

 

 そこに水気を切った小松菜を投入し、全体を和えます。

小松菜イン
混ぜ混ぜ2

 

 

 最後にすりごま適量を振って完成です!

すりごまオン
完成品

 

 

 では、早速頂きます。

実食1
実食2
実食3
実食4
実食5

 

 

 その味は・・・普通に旨い!

 ホッとする味付けで、小松菜も豆腐も美味しいです。

 
 本来なら小鉢にちょっとだけ入れて食事に添えるのでしょうが、私の場合、晩酌のアテ兼唯一の夕食ということで、一気に全部食べてしまいました。(^-^;

 
 なおネット情報ですが、冷蔵庫なら3日ほど保存できるっぽいので、多めに作って作り置きにしたいですね。

 皆さんも是非、試してみて下さい!

 

 

 こちらはほうれん草のおひたしを作った記事です。

 

 ガラス製の耐熱容器セットです。保存容器として使っても中身が見えて便利ですね。


  

 ご飯を冷凍保存する際、ラップを使うの大変じゃないですか? まぁ、省スペースにはなりますけど。

Amazon.co.jp: ジップロック コンテナー ごはん保存容器 一膳用 薄型 5個入 : ホーム&キッチン
オンライン通販のAmazon公式サイトなら、ジップロック コンテナー ごはん保存容器 一膳用 薄型 5個入を ホーム&キ...

               

 こちらもクリックをお願いします!

にほんブログ村 ライフスタイルブログ セミリタイア生活へ にほんブログ村 料理ブログへ にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ にほんブログ村 アウトドアブログ ハイキングへ
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました