【素朴飯研究部】『簡単わかめご飯』を作ってみた！

　温かいご飯に混ぜるだけ！
　　　

材料のご紹介

　今回の材料はこちら。

　白すりごまを新たに購入しています。

　

　材料の詳細については

　・ご飯　１膳（私は２６０グラムほど）
　・乾燥わかめ　３グラム
　・白だし　大さじ１
　・チューブにんにく　３センチ
　・白すりごま　大さじ１

となります。

　にんにくが気になる方は、量を減らすなり、使わなかったりしてください。

　また、ちょっと塩気があった方が良い気もしましたが、それもお好みで。

　

　こちらは、わかめを炒めて作ります。

【セミリタイア生活と料理】コウケンテツキッチン『わかめごはん』を作ってみた！

2022年11月22日放映の「家事ヤロウ!!!」で佐藤栞里さんが紹介していた、コウケンテツさんの「わかめご飯」を作ってみ...

solohiker2020.com

2022.12.12

　　

　お高い気がしますけど、高評価＆多レビューなんですよね。

グルメ大賞受賞【無添加・無着色】九州唐津産 乾燥カットわかめ　徳用大袋送料無料 お試し特価 ミネラル ビタミン カルシウム 食物繊維 ワカメ 若布 乾燥わかめ コロナ 応援 食品 食べ物 お取り寄せグルメ おうち時間応援 価格：2,160円（税込、送料無料) (2025/8/16時点)

　　

調理＆実食！

　では、調理を開始します。

　先ず、わかめを計量して水に戻しましょう。

　私は４グラムに近い３グラムを使用します。

　

　

　わかめが戻ったらザルに上げて水気をしっかり切り、細かくカットします。

　

　

　そのわかめをボウルに移し、そこに白すりごま大さじ１、白だし大さじ１、チューブにんにく３センチを加えて混ぜます。

　

　
　最後に熱々のご飯を入れて全体をしっかりと混ぜたら完成です！

　

　
　では、早速頂きます！

　　

　
　その味は・・・旨い！

　上にもリンクを貼っていますが、以前作ったわかめご飯はわかめをごま油で炒めてからご飯に混ぜています。

　一方、今回の簡単わかめご飯はその手間をカットし、水に戻したわかめをカットするだけ。

　あとは調味料とご飯を混ぜたら完成という簡単なものです。

　そして、前作の味は忘れてしまいましたが、今回のわかめご飯の味に何の不満もありません。

　これで十分な気がします。

　
　皆さんも是非！

　

　

　こちらも乾燥わかめを使った一品です。

【セミリタイア生活と料理】ネカフェめし『ぼっちわかめパーティー』をやってみた！

なるほど、わかめって相当なポテンシャルを秘めていたんですね！「ネカフェめし」とは！？　「貧乏飯」というワードでユーチュー...

solohiker2020.com

2022.12.28

　

　こちらの非常食セットの中にも、わかめご飯が入ってますね。

非常食セット ご飯 5年保存 尾西食品のアルファ米12種コンプリートBOX 防災セット ご飯 送料無料 価格：4,536円（税込、送料別) (2025/8/16時点)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 　　　

　こちらもクリックをお願いします！