【素朴飯研究部】『冷凍ほうれん草のごま味噌マヨ和え』を作ってみた!

実食2、ほうれん草のごま味噌マヨ和えアイキャッチ セミリタイヤ

 こってり系の一品です。
  

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材料のご紹介

 今回の材料はこちら。

 味噌を新たに購入しています。

材料一式

 

 材料の詳細については

 ・冷凍ほうれん草 150グラム
 ・味噌 大さじ1
 ・マヨネーズ 大さじ2
 ・砂糖 小さじ1
 ・白すりごま 小さじ2

となります。

  

   
    
 こちらも冷凍ほうれん草を使った一品です。

  

 人気の冷凍ほうれん草です。


   

調理&実食!

 先ず、冷凍ほうれん草を耐熱皿に移し、ふんわりとラップをして電子レンジで加熱します。

 なお、冷凍ほうれん草は出来るだけ重ならないよう、薄く平たく皿に盛って下さい。

 私の場合、こんもりした形だったので、1分半レンチンしてから全体を混ぜ、もう1分半加熱しています。

 レンチンが終わると水気が出ていると思うので、軽く絞って水気を切って下さい。

皿に盛る
レンチン

 

 
 
 次に、ごま味噌マヨだれを作ります。

 器に白すりごま小さじ2、砂糖小さじ1、味噌大さじ1、マヨネーズ大さじ2を入れ、良く混ぜます。

ごま味噌マヨだれ
混ぜ混ぜ

  

   
    

 このたれに水気を切ったほうれん草を投入し、しっかり混ぜ合わせたら完成です!

混ぜ混ぜ2

 

 
 では、早速頂きます!

実食1
実食2、ほうれん草のごま味噌マヨ和えアイキャッチ
実食3
実食4

  

  

 その味は・・・旨い!

 味噌やマヨネーズを使っているので、普通のごま和えよりも味がこってりしています。

 その分、ご飯もお酒も進みますね! (^^)/

 これは定番入りです。

 

 
 こちらは冷凍ではありませんが、ほうれん草を使った一品です。

    

 いつも同じ味噌ばかり使ってませんか?


                             

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