【素朴飯研究部】悪くはない!『なすとピーマンのマヨごま和え』を作ってみた!

実食2、なすとピーマンのマヨごまアイキャッチ セミリタイヤ

 予定ではもっと美味しくなるはずだったんですが・・・。_| ̄|○

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実食2、なすとピーマンのマヨごまアイキャッチ

  
  

 自分で何種類もの野菜を買うのは大変ですよね!

   

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材料について

 今回使用する材料はこちら。

 当初の予定ではめんつゆを使うつもりがなかったので、めんつゆは写真に入っていません。(^-^;

材料一式

 

 

 材料の詳細については

 ・なす 1本
 ・ピーマン 2個
 ・マヨネーズ 大さじ2
 ・めんつゆ 小さじ1
 ・すりごま 大さじ1
 。一味唐辛子 少々

となります。

  

 

 こちらもなすとピーマンを使った一品です。

 タンパク質がしっかり摂れるなす入りの味噌汁です!


   

 温めるだけでOK!

    

調理開始!

 では、調理を開始します!

 
 先ず、なすを洗ってヘタを落とし、横半分にカットしてから縦半分にカットし、それぞれを縦方向に薄切りにしましょう。(日本語的に正しい?)

なすカット1
なすカット2

 

 

 ピーマンはヘタとワタを落とし、縦半分にした後で細切りにします。

ピーマンカット1
ピーマンカット1
全部カット後

 

 

 

 このなすとピーマンを耐熱容器に移し、ラップ(蓋)をして500ワットで4分レンチンします。

 なお、2分経過した時点で一旦取り出して中身を混ぜ、全体に均一に熱が通るようにしました。

耐熱湯沖にイン
レンチン

 

 

 
 こちらがレンチン後。

 この後に調味料を加えていくので、前もって水気を切っておきましょう。

レンチン後
水気を切る

 

 

 
 この容器にマヨネーズ大さじ1、すりごま大さじ1、一味少々を加えて混ぜます。

マヨイン
すりごまイン
一味イン
混ぜ混ぜ

 

 

 こうして全体を混ぜ、味を見ると・・・何だか物足りない。(>_<)

 なので、マヨネーズ大さじ1(トータル大さじ2)、めんつゆ小さじ1を追加して完成としました。

マヨ追加
めんつゆ追加
完成品

 

 

 

 こちらもなすとピーマンを使った一品です。

 

 大人気&高評価のマヨネーズです。まとめ買いで!


  

 減塩に努めましょう!

  

いざ、実食!

 では、早速頂きます!

実食1
実食2、なすとピーマンのマヨごまアイキャッチ
実食3
実食4
実食5
実食6

 

 

 その味は・・・普通! (^-^;

 具材や調味料がわずかなので、そこまで味の奥行きが出ないことは分かっていますが、もっと美味しくなると期待し過ぎていました。

 もちろん不味くはありませんし、副菜として小鉢にちょっと添える分には十分かと思います。

 ただ、もう少し味の奥深さが欲しかったですね。

 足すなら・・・ラー油? 醤油?

 
 取り敢えず、これはリベンジ案件です。

 

 

 こちらもなすとピーマンを使った一品です。

 ごまっていつも高評価の食材ですよね。なので何にでも掛けちゃいましょう!


     

 手軽に野菜スープを頂けます!

  
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