【素朴飯研究部】2025年１0月の素朴な朝食

　ブログ記事用の調理をしなかった朝に食べた食事です。

写真一覧

　実家から貰ったからあげをレンチン。

　

　　

　シチューも貰ったので、食パンだけ用意しました。

　

　

　これまた貰いもののサンマ。

　

　

　ブログ記事用として作った品の残り物。（記事は後日アップ予定）

　

　

　おでんも貰いました。

　

　

　食パンも貰ったので、目玉焼きを焼いて乗せました。

　

　

　ブログ記事用に作った品の残り物。（記事は後日アップ予定）

　　

　

　貰いものの弁当。

　

　

　商品レビュー記事作成で余ったものを炒めました。

　

　

　実家から貰った塩さば。

　

　

　同じく貰い物の煮込み。

　

　

　商品レビュー記事作成で余ったもの。（記事は後日アップ予定）

　

　

　月末が近付いてきたので、ゆかり、納豆、漬物に味噌汁。

　

　

　卵を買ったので卵かけご飯に。

　

　

　ゆかりを振ったご飯に生卵を掛けています。

　　

　　

　う～ん、実家から貰った品と、自分で作る素朴飯とのギャップが激しいですね。(;^_^A

　朝食に納豆はほぼ固定ですが、卵が高いので毎日は厳しい。(>_<)

　でも、そこは無理をして「ご飯、納豆、卵、味噌汁」にプラスアルファのおかずで固定しようと考えています。

　プラスアルファを何にするか？

　出来ればメザシなどが良いのですが、魚は特に高いんですよね。

　
　安くて旨くて腹にたまる良いおかずがあったら教えて下さい。<(_ _)>

　

　

　一汁三菜を勧める書籍のようです。高評価＆多レビューですし、読んでみたい！

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