【素朴飯研究部】『手羽元と冷凍ブロッコリーのポン酢煮』を作ってみた!

実食2、手羽元と冷凍ブロッコリーアイキャッチ セミリタイヤ

 ポン酢の酸味よりも砂糖の甘味が勝りました。

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材料のご紹介

 今回の材料はこちら。

 砂糖と料理酒を新たに購入しています。

材料一式

 

 材料の詳細については

 ・手羽元 3本
 ・冷凍ブロッコリー 100グラム
 ・ポン酢 大さじ3
 ・砂糖 大さじ1
 ・料理酒 大さじ1
 ・サラダ油 小さじ2

となります。

 

 

こちらも冷凍ブロッコリーを使った一品です。

 

 高評価&多レビューの宮崎県産手羽元です。


  

 アマゾンでベストセラーの冷凍ブロッコリーです。

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調理&実食!

 先ず、手羽元に熱が入りやすいように、包丁で何箇所かをブスッと刺しましょう。

手羽元に切れ目

 

 

 次に、フライパンにサラダ油小さじ2をひき、手羽元を炒めます。

 私は蓋をして蒸し炒めにしました。

フライパンにサラダ油
手羽元オン
蓋をして炒める

 

 

 途中で何度かひっくり返しながら蒸し炒めていき、焼き色が付いてきたら水100ccを入れて沸かします。

焼き色が付く
水イン

 

 

 水が沸騰したら、手羽元に完全に熱が通るよう祈りながらしばらく茹で、適度なタイミングで冷凍ブロッコリーを投入します。

 如何せん、鶏肉に熱が入っているのか分からず表現が曖昧になり申し訳ありません。<(_ _)>

手羽元茹でる
ブロッコリーイン

 

 

 続けてポン酢大さじ3、砂糖大さじ1、料理酒大さじ1を投入して混ぜます。

ポン酢イン
砂糖イン
料理酒イン
混ぜ混ぜ

 

 

 そして蓋をしてしばらく煮込んでいきましょう。

 途中で鶏肉をひっくり返しながら、全体に味が染み込んだら完成です! 

蓋をして煮込む
完成品

 

 

 では、早速頂きます!

実食1
実食2、手羽元と冷凍ブロッコリーアイキャッチ
実食3
実食4
実食5
実食6
実食7

 

 

 その味は・・・甘い!

 旨いと思う前に「甘い!」が先に来ました。

 
 ポン酢を大さじ3入れるため、結構酸っぱいと思って砂糖を大さじ1入れてみたのですが、その甘さにより酸っぱさは完全に消えてます。

 もちろん嫌な甘さではなく、ご飯が進む感じの甘さですね。 

 酒のアテとして作ったのでビールを用意しましたが、ご飯を用意すべきでした。(^-^;

  

 ということで、普通に美味しいおかずです。

 酸っぱさもなくお子さんも喜んで食べられるのではないでしょうか。

 皆さんも是非、試してみて下さい!

   

    

 こちらは酒蒸しです。

 

 人気のデコポン果汁入りポン酢です。


   

 アマゾンで大人気のポン酢です。それほど高価でもないので一度試してみたいですね。

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