【素朴飯研究部】『ソースたらスティックフライ丼』を作ってみた！

　業務スーパーのたらスティックフライを使います。
　　　　

材料のご紹介

　今回、使用する材料はこちら。

　

　材料の詳細いついては

　・ご飯　１膳
　・たらスティックフライ　５本
　・キャベツ　３０～５０グラム
　・砂糖　小さじ１
　・ウスターソース　大さじ５
　・みりん　大さじ１
　・ケチャップ　大さじ１

となります。

　なお、上記の調味料の量だとちょっと多めでしたので、それぞれ３分の２ほどにした方が良いかも。

　　

　

　こちらは業務スーパーのたらスティックフライのレビュー記事です。

【商品レビュー】業務スーパーの『たらスティックフライ』を食べてみた！

何故か、たらの風味が乏しいです。(>_<)　　　　　　　　 今回紹介する品は『たらスティックフライ』！　今回の紹介する品...

solohiker2020.com

2025.07.18

　　

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調理＆実食！

　先ず、ソースを作っておきます。

　器に砂糖小さじ１、ウスターソース大さじ５、みりん大さじ１、ケチャップ１を入れて混ぜましょう。

　

　

　また、キャベツを千切りにして下さい。（写真は撮り損ねました）

　

　次に、メスティンにサラダ油を入れて加熱し、割り箸を入れて先端から小さな泡が出る適温になったら、たらスティックフライ５個を投入して揚げていきます。

　ノーマルサイズのメスティンにたらスティックフライ５個がぴったり収まりますね。

　　

　　　

　しっかり揚がったら一旦油を切ってから、ソースに浸しましょう。

　

　

　そしてご飯を用意してその上にキャベツを敷き、ソースに浸したたらスティックフライを並べます。

　最後に残ったソースを適量、キャベツやご飯に掛けて完成です！

　

　
　では、早速頂きます！

　　

　

　その味は・・・旨い！

　私の腕が悪く、キャベツが幅広いのは残念ですが、ソースの染み込んだたらスティックフライの衣がご飯に合います。（身の味はうっすらですが）

　

　途中、余ったソースをご飯に掛けながら、あっという間に完食しちゃいました。

　たらスティックフライをメインのおかずにする場合、１人前なら５個くらいが丁度良いですね。

　

　

　こちらはたらスティックフライでホットサンドを作った記事です。

【素朴飯研究部】『たらスティックフライのホットサンド』を作ってみた！

まぁ、キャベツを添えてとんかつソースを掛けて食パンで挟めば大抵、美味しくなるかと。(^-^;　　　材料のご紹介　今回、使...

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2025.07.19

　　　

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