ダイソーの筋トレグッズで細マッチョを目指せ!

筋トレアイキャッチ セミリタイヤ
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筋トレ始めます

 若い頃はいくら食べても体重が変わりませんでした。
 柔道の授業であまりに簡単に投げ飛ばされるので、体重を増やすべく
無理して大量のご飯を食べたりしたこともあります。

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 ただ、悲しいかな歳を取るとともに代謝が落ちて、大して食べなくとも
勝手に体重が増えるようになってしまいました。

 また、代謝が落ちただけでなく、気力体力の低下により運動量がグッと減り
コロナ禍で山行も自粛していたため、過去最大の体重となってしまいました。

 そこで地元のジムを探してみましたが、田舎なので民間のものは皆無です。
 また、自治体所有の体育館にジムスペースがありますが、300円ほど掛かるのに
機材が豊富ではなく、さらに狭いので、コロナ禍でやってみようという気は起きません。

 そうなると、自宅でやるしかありません。
 ネットで探せば立派な筋トレマシンがたくさん販売されています。

 でも、組み立ても大変そうだし、処分にもお金が掛かることでしょう。
 セミリタイアの身にはちょっと厳しいです。

 なので、ダイソーで揃えることにしました。

購入したグッズは3点

 健康志向の流れがあるのか、ダイソーでは筋トレグッズや健康グッズが
結構揃っています。

 そこで、とりあえず今回、購入したのがこの3点。
 ヨガマットとプッシュアップバー、それにアブローラーです。
 マットが400円、バーとローラーが各300円で、消費税が加わります。

3点セット

 ヨガマットに関しては、私が購入したダイソーではこの1種類しか売っていませんでした。
 サイズは160センチ×48センチ×0.3センチで、かなり薄いです。

ヨガマット

 とりあえず、体を傷めないようにというより、床をアブローラーで傷つけないようにという
目的で購入しました。

 次に、プッシュアップバーです。

バー

 何も考えず購入しましたが、家でよく見たら本体がピンクでした。
 側面の写真がピンクですし、中の色が分かる小窓も空いていたので文句も言えません(T_T)。

 最後が、アブローラーになります。

ローラー

組み立てはとても簡単

 早速、開封して組み立てます。
 どちらも組み立て方法の説明文などありませんが、直感で分かるくらい簡単でした。

 先ずは、プッシュアップバーですが、握りしめるバーの部分と2つの足が
2セット入っているので、組み合わせるだけです。

バー組み立て1
バー組み立て2
バー組み立て3

 傾斜を生むため、バーの両端の長さが異なりますが、足自体はどれも同じなので
足を2つ適当に選んで奥まで差し込めばOKのようです。

 次に、アブローラーを組み立てます。
 こちらは、こんな感じのパーツに分かれています。

ローラー組み立て1

 こちらも組み立て方法の説明が無いのですが、まあ2つのローラーをバーに差し込み
残りのグリップを装着するしかないでしょう。

ローラー組み立て2
ローラー組み立て3

試してみた感想

 こうして簡単に組み立てることができました。
 あとは実践あるのみです。

筋トレセット

 プッシュアップバーは、おそらく足の長い(背の高い)方が前だと思います。
 これでやってみましたが、グリップは握りやすく、ゆっくり確実に上げ下げすることで
それなりの効果が得られるような気がします。

 アブローラーの方は、素人の私には、膝を床に付けた状態でないと、伸ばしたっきり
元の場所に戻ることはできませんでした。

 ユーチューブを観て、膝を付け、背中は猫のように丸めて、腹筋に負荷を集中させます。
 すると、膝つきでやっても結構、腹に効いていると感じました。

 なお、他の方のレビューでは、このローラーを転がすと音がするのでヨガマットの上で
やるのが良いとのことでしたが、私の場合、とくに音は気になりませんでした。

 しかし、賃貸アパートで床を傷つけるわけにはいかないので、アブローラーは
ヨガマットの上で使うことにします。

 マットはやはり薄いので、膝頭がちょっと痛い気がしますが、無いよりマシです。

 ということで、今回のレビューは以上です。
 これらでは物足りないと思えるくらい鍛えたいと思います。

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