【素朴飯研究部】『ささみの明太マヨ挟み炒め』を作ってみた!

実食2、ささみの明太マヨアイキャッチ セミリタイヤ

 悪くはないですが、ちょっと薄味でした。(^-^;

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材料のご紹介

 今回の材料はこちら。

 ささみを新たに購入しています

材料一式

 

 材料の詳細については

 ・ささみ 3本
 ・塩こしょう 適量
 ・マヨネーズ 大さじ3
 ・チューブ辛子明太子 10センチ
 ・片栗粉 適量
 ・サラダ油 大さじ1
 ・ポン酢(味変用) 適量

となります。

   

  

 人気の記事です。

 

 高評価&多レビューの国産ささみです。


  

 こちらは2kg入りです。

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調理&実食!

 先ずはささみの筋を取りましょう。

 手で掴みやすいように、筋の端周辺の肉を包丁でこそぎます。

 そしてフォークの刃の間に筋を挟み、キッチンペーパーで筋の端をつまみます。 

 そして、端をつまんだ手は固定したまま、フォークを持つ手をグッとささみに押し付けていくと筋が取れるはず。

 なお、刃と刃の間が広いと筋だけでなく肉まで一緒に取れてしまうので、出来るだけ間が狭いフォークを使った方が良いです。

筋とり
筋取り2
筋取り3
筋取り4

   

 

 次に、筋を取ったささみに包丁で切れ込みを入れて広げ、厚みを均一にしましょう。

包丁で切れ目
暑さを均一に
広げた後

 

 

 そして両面に塩こしょう適量を振って下味を付けていきます。

塩こしょう

   

 

 次に、器にマヨネーズ大さじ3、チューブ辛子明太子10センチほどを入れて混ぜましょう。

 途中、味を見ながらチューブ辛子明太子の量を加減して下さい。

マヨイン
明太子
混ぜ混ぜ

    

  

   

 そのマヨ明太をささみに塗り付け、ささみを半分に折り畳みます。

マヨ明太を塗る
折りたたむ

 

 

 そして皿に片栗粉を広げ、折り畳んだささみをまぶします。

片栗粉まぶす
片栗粉をまぶす2

   

 

 
 次に、フライパンにサラダ油大さじ1をひき、ささみを炒めていきましょう。

 しっかり熱を通すため、弱火で炒め途中で蓋をしています。

フライパンにサラダ油
ささみ炒め
ささみ炒め2
蓋をする

 

 

 こうして途中でひっくり返しながらささみに完全に熱が入り、両面に焼き色が付いたら完成です!

完成品

   

   

 では、早速頂きます!

実食1
実食2
実食3
実食4

  

 

 その味は・・・旨い!

 普通に美味しいです。

 ただ・・・ちょっと味が薄い?

 マヨネーズの味はしますが、明太子の味をほとんど感じません。(>_<)

 辛子明太子をケチっちゃったのが敗因?

 
   

 ということで、ポン酢で頂きます。

味変1
味変2
味変3

 

 

 ポン酢の効果は・・・旨さアップ! (^^)/

 しっかり美味しいおかずになりました。

 

 今回、明太マヨを塗ったささみを折り畳む形をとりました。

 そして結果的に薄味となり、ケチったことが敗因と判断したのですが、実際は折り畳む形だとたっぷり塗ることが出来ないんですよね。

 また、片栗粉をまぶす時やフライパンで炒める時などに明太マヨがこぼれ落ちるのも問題。

 ということで、最初にささみを食べやすい大きさにカットして片栗粉をまぶして炒め、最後に明太マヨソースに付けて食べた方が、炒める時間も短くて良いかも。

 でも、それだと何だか在り来り・・・。

 何かしら良い手を考えようと思います。

 

 

 こちらもささみを使った一品です。

 人気の明太子スティックです。


   

 小切れでも何の問題もなし! たっぷり1kg入りです!

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