【素朴飯研究部】十分旨い!『豚肉と卵のオイスターソース炒め』を作ってみた!

実食2、豚肉と卵アイキャッチ セミリタイヤ

 併せて味噌汁も作ります!

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実食2、豚肉と卵アイキャッチ

 

  

 自分で何種類もの野菜を買うのは大変ですよね!

   

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材料について

 今回使用する材料はこちら。(サラダ油は撮り忘れ)

材料一式

 

 材料の詳細と分量については

 ・豚切り落し 100グラム
 ・卵 1個(新規購入)
 ・玉ねぎ 2分の1個
 ・オイスターソース 大さじ1
 ・マヨネーズ 大さじ1
 ・醤油 大さじ1
 ・みりん 大さじ2分の1
 ・塩こしょう 少々
 ・サラダ油 小さじ2

としました。 

 なお、今回は『冷凍揚げなすの味噌汁』も一緒に作ります。

 その味噌汁については
 ・冷凍揚げなす 2分の1袋(新規購入)
 ・味噌 適量
 ・和風だしの素 7グラムほど

となります。

 

 こちらも豚肉を使った一品です。

 

 楽天市場で大人気の豚肉です!


   

 温めるだけでOK!

 

調理開始!

 先ずは味噌汁から作ります。

 私の場合、多めに作って冷蔵庫で作り置きにするのですが、その工程としては

 ・1リットルの水に和風だしの素を入れて沸かす
 ・具材(今回は業務スーパーの冷凍揚げなす)を投入して煮込む
 ・味噌を溶く

という感じです。

 なお、私はいつも出汁入りの味噌を使うのですが、安物のせいか出汁が効いていない気がするので和風だしの素を足しています。

 画像はこちら。

味噌汁1
味噌汁2
味噌汁3
味噌汁4

 

 

 次に、豚肉と卵のオイスターソース炒めを作ります。

 その工程は

 ・玉ねぎ2分の1個を薄切りにする
 ・器にオイスターソース大さじ1、マヨネーズ大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ2分の1を入れて混ぜる
 ・別の器に卵1個を溶いておく
 ・フライパンにサラダ油小さじ2をひき、豚切り落し100グラム、玉ねぎを炒める
 ・全体に熱が通ったら合わせておいたタレを投入して混ぜる
 ・溶き卵を回し入れて混ぜる
 ・塩こしょうで味を調える

となります。

 調理工程の画像はこちら。

玉ねぎカット
オイスターイン
マヨイン
醤油イン
みりんイン
混ぜ混ぜ
卵用意
混ぜ混ぜ2
フライパンに油
豚肉イン
玉ねぎイン
炒める
タレイン
混ぜ混ぜ
卵イン
卵イン2
混ぜ混ぜ4
塩こしょう
完成品

 

 

 こちらも豚肉を使った一品です。

 

 大人気の卵です!


  

 減塩に努めましょう!

 

いざ、実食!

 では、早速頂きます。

実食1
実食2、豚肉と卵アイキャッチ
実食3
実食4
実食5
実食6
実食7
実食8

   

  

 その味は・・・どちらも、むっちゃ旨い! (^^)/

 ネットでは低評価だったりする業務スーパーの冷凍揚げなすですが、味噌汁の具としてはとても美味しく、大きいので食べ応えもあります。

 また、豚肉と卵のオイスターソース炒めもマヨネーズ好きにはたまらない味です。

 これはどちらもリピート確定ですね。

 
 皆さんも是非、作ってみて下さい!

 

 

 こちらも豚肉を使った一品です。

 

 こだわりのオイスターソースです!


     

 手軽に野菜スープを頂けます!

  
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