結論から言えば、ベーコンエッグを別に作ってトーストに乗せても味は変わらないですね。(^-^;
『素朴飯研究部』始めました!
![素朴飯アイキャッチ](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2023/03/image.png)
いつも料理研究家や料理系ユーチューバーのアイデアを参考にさせてもらっていますが、同じものを作ろうとするとどうしても材料費がそこそこ掛かってしまいます。
ということで、これらのレシピを参考にしつつ、さらにコストカットを図っていくことにしました。
もちろん栄養不足で病気になれば余計な医療費が掛かるので、コストと栄養と手間を考慮します。
「貧乏飯」では卑屈な気分になるので、シンプルだけど丁寧な感じがする「素朴飯」でいきたいと思います!
今回作るのは『ベーコンエッグトースト』です!
今回作るのは、ベーコンエッグトーストになります。
材料については
・食パン 1枚
・ベーコン 1枚
・卵 1個
・バター 10グラム
・塩こしょう 適量
・マヨネーズ 適量
・タバスコ 適量
となります。
こちらもトーストの記事です。
最近は高級食パンが人気だそうですね。
野菜をしっかり摂りましょう!
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3TAPDS+D6IJGI+3RK+2TNJTT)
調理開始!
こちらが今回用意した材料です。
今回の調理記事作成のために新たに購入したのは、ベーコンになります。
その他は、これまでに調理記事作成用として購入したものの残りを使います。
![材料一式](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3102.jpg)
では、調理を開始します!
先ず、食パンの耳近くに包丁を入れて中身を切り抜きましょう。
![食パンに包丁1](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3103.jpg)
![食パンに包丁2](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3104.jpg)
続けてベーコンもカットしますが、食パンの中に納まる大きさにして下さい。
![ベーコンカット](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3105.jpg)
次に、フライパンにバター10グラムを溶かし、食パンの耳付きの方を置きます。
![バターオン](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3106.jpg)
![バターオン2](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3107.jpg)
![食パンの耳オン](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3108.jpg)
その食パンの中に卵を落とし、目玉焼きを作りましょう。
![目玉焼きを作る](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3110.jpg)
この目玉焼きに塩こしょうを振り、ベーコンを乗せ、食パンの残りを上から被せます。
![塩こしょうオン](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3111.jpg)
![塩こしょうオン2](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3112.jpg)
![ベーコンオン](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3113.jpg)
![蓋をする](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3114.jpg)
この食パンの周囲に水を垂らし、蓋をして蒸らします。
![水を入れる](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3115.jpg)
![蓋をする](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3116.jpg)
しばらく蒸らしたら、上からちょっと押してひっくり返します。
![ちょっと押す](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3117.jpg)
![ひっくり返す](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3118.jpg)
あとはしばらくトーストして塩こしょう、マヨネーズ、タバスコを好きなだけ掛けて完成です!
![塩こしょうオン2](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3119.jpg)
![マヨオン](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3120.jpg)
![タバスコオン](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3121.jpg)
![完成品](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3122.jpg)
こちらは市販のローストチキンを使った一品です。
旨パントースターです。大人気なので美味しいトーストが出来るのでしょうね。
美味しそうな冷凍総菜です。
![](https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=3NPAK6+DXWHAA+3YYE+C2VV5)
いざ、実食!
では、早速頂きます!
![実食1](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3123.jpg)
![実食2・ベーコンエッグトーストアイキャッチ](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3124.jpg)
![実食3](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3125.jpg)
![実食4](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3126.jpg)
![実食5](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3127.jpg)
その味は・・・旨い!
まぁ、多くの人が作ってネットに上げている品なので間違いはないでしょう。
でも、上手く作らないと、耳と中身が分離してしまいます。(>_<)
↓こんな感じ。
![実食6](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3129.jpg)
![実食7](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3130.jpg)
![実食8](https://solohiker2020.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3132.jpg)
まぁ、味に問題は無いので良しとします。
でも・・・普通にベーコンエッグを作ってトーストに乗せたものと違いがあるかと言えば・・・ない?
まぁ、興味のある方は試してみて下さい!
こちらは駄菓子を使ったトーストです!
こちらも人気のアラジンのトーストです。良いお値段ですけど。(^-^;
塩分の摂り過ぎに注意しましょう!
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3YYMPT+24SZCY+46NM+NV1XD)
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