【素朴飯研究部】素朴なのに旨い!『冷凍ブロッコリーの明太マヨソース和え』を作ってみた!

実食2,冷凍ブロッコリーの明太マヨアイキャッチ セミリタイヤ

 冷凍ブロッコリーでもしっかり炒めれば十分に美味しくなります!

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材料のご紹介

 今回の材料はこちら。

 冷凍ブロッコリーを新たに購入しています。

材料一式

 

 材料の詳細については

 ・冷凍ブロッコリー 150グラム
 ・チューブ辛子明太子 5センチ
 ・マヨネーズ 大さじ3
 ・醤油 小さじ2分の1
 ・水 大さじ1

となります。

 

 

 こちらも冷凍ブロッコリーを使った一品です。

 

 人気の辛子明太子です。訳ありとのことですが、問題無いでしょう!?


  

 本場の贈答品レベルが良いという方はこちらを!

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調理&実食!

 先ず、器にチューブ辛子明太子5センチ、マヨネーズ大さじ3、醤油小さじ2分の1を入れて混ぜておきましょう。

明太子イン
マヨイン
醤油イン
混ぜ混ぜ

 

 

 
 次に、フライパンに冷凍ブロッコリー150グラムを広げて並べ、そこに水大さじ1を入れてから蓋をして蒸し焼きにします。

ブロッコリー用意
ブロッコリー炒め
水気あり
ブロッコリー炒め

 

 

 
 中弱火で3~5分ほど蒸し焼きにし、水気が無くなってきたら蓋を取り、全体に軽く焼き色が付くまで炒めたら完成です!

水気なくなる
焼き色が付く

 

 

 では、早速頂きます!

 合わせたのは焼酎の梅干し割りです。

実食1
実食2,冷凍ブロッコリーの明太マヨアイキャッチ
実食3
実食4
実食5

 

 

 その味は・・・旨い!

 今回、市販のチューブ辛子明太子(税込み184円)を使いましたが、味も使い勝手も良いですね。

 また、冷凍ブロッコリーはいつもの業務スーパーのもので、普段はじっとり(ぐったり)のまま使っていますが、今回はしっかり炒めたのである程度シャキッとした感じになったと思います。(個人的感想)

 そして、そのブロッコリーが明太マヨソースに合うんです!

 150グラムなんてあっという間に食べ切ってしまいました。

 この明太マヨソースは色んな料理に合いそうなので、試してみようと思います。

 

 皆さんも是非!

 

 

 こちらも冷凍ブロッコリーを使った一品です。

 スティックに入った辛子明太子です。便利そう。


  

 人気の明太マヨネーズです。

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