【素朴飯研究部】『新玉ねぎのツナマヨチーズ焼き』を作ってみた !

実食3、新玉ねぎのツナマヨチーズ焼きアイキャッチ セミリタイヤ

 まぁ、ツナとマヨネーズとチーズですから何だって美味しくなりますね。(;^_^A

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材料のご紹介

 今回用意した材料はこちら。(醤油は撮影漏れ)

 ツナ缶を新たに購入しています。

材料一式

 

 材料の詳細については

 ・新玉ねぎ 2分の1~1個(大きさによる)
 ・ツナ缶 1個
 ・とろけるチーズ 30グラム
 ・マヨネーズ 大さじ2
 ・味塩こしょう 5~10振り
 ・醤油 小さじ1
 ・乾燥パセリ 3~5振り

となります。

 なお、写真の新玉ねぎは280グラムほどありますが、これだとツナ缶やチーズなどが足りなかったです。

  

 

 こちらもツナを使った一品です。

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 個人的には水煮よりオイル漬けのツナが好きですね。


 

調理&実食!

 先ず、新玉ねぎを1センチ幅にカットしましょう。

 そして耐熱皿に並べて塩こしょうを振るのですが、加熱することで新玉ねぎがかなり甘さが引き立つので、味塩こしょうは多めの方が良いかも。

玉ねぎに塩こしょう

 

 

 そしてふんわりとラップをし、500ワットで3分30秒レンチンします。

レンチン

 

   

  

 こうしてレンチンしている間に、器にツナ缶を開け、マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1を加えて混ぜておきましょう。

ツナなど準備

 

 

 レンチンが済んだ玉ねぎはオーブン対応の器に並べ、上からツナソースを掛けます。

 そしてその上からとろけるチーズを掛け、230℃のオーブントースターで加熱しましょう。

 なお、我が家のオーブン対応の器は小さく、玉ねぎのレンチンはレンジ対応の大きめの皿を使いましたが、オーブン対応の器が大きければレンジもオーブンも同じ器を使って下さい。

チーズオン
オーブンで加熱

 

  

  

 チーズが溶けたら取り出して乾燥パセリを振って完成です!

パセリを振る

 

 
   

 では、早速頂きます!

実食1、新玉ねぎのツナマヨチーズ焼きアイキャッチ
実食2
実食3

 

 

 その味は・・・普通に旨い!

 冒頭で記したように、ツナとマヨチーズとチーズを使っているので当然美味しいです。

 
 なお、新玉ねぎが予想以上に甘かったので、実食の際に味塩こしょうをかなり振り掛けています。

 また、新玉ねぎが多過ぎたようで、ツナマヨチーズが足りなかった。(>_<)

  

 ツナマヨネーズは新玉ねぎをしっかり覆うくらい多めが良いようです。

  

 

 こちらもツナを使った一品です。

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 油が気になるなら水煮缶を選びましょう。


    

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