【素朴飯研究部】『豆苗の豚ロース巻き』を作ってみた!

実食1、豆苗の豚ロース巻きアイキャッチ セミリタイヤ

 簡単なのに、かなり旨い! (^^)/

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材料のご紹介

 こちらが今回用意した材料です。

 豆苗を新たに購入しています。

 

 材料の詳細については

 ・豚ローススライス 200グラム
 ・豆苗 1パック
 ・コチュジャン 小さじ1
 ・醤油 小さじ1
 ・料理酒 大さじ1
 ・鶏がらスープの素 小さじ2
 ・ごま油 小さじ2
 ・白すりごま 大さじ1

となります。

  

  
   

 こちらも豚ロースを使った一品です。 

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豚肉が入ってますし、味付けも和の基本のものなので、当然美味しいです。 (^^)/  材料のご紹介 こちらが今回用意した材…

   

 私はほぼ無収入なのでふるさと納税は利用出来ないのですが、可能ならこれを頼みたい!


    

調理&実食!

 先ず、たれを作りましょう。

 器にコチュジャン小さじ1、醤油小さじ1、料理酒小さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、ごま油小さじ2を入れて混ぜます。

   

   

  

 次に、豆苗をカットします。

 再生に必要な長さ分の土台をカットし、残りを葉と茎の2つに分けます。

 なお、後述しますが、葉と茎の部分は4等分が食べやすいかも。

豆苗カット
再生工場

  

  

 

 次に、豚ロース肉を広げ、その上に葉の部分、茎の部分を適量乗せてくるっと巻いて耐熱皿に並べましょう。

豚ロースで巻く
豚ロースで巻く2

 

 

 この上にたれを回し掛け、ふんわりとラップを掛けて500ワットで5分レンチンします。

 そして熱の入り具合を見て必要ならさらにレンチンし、豚肉にしっかり熱が入ったところで白すりごまを振り掛けて完成です!

たれを掛ける
レンチン
白ゴマオン

  

   

   
 では、早速頂きます!

 なお、大皿を目指して最近は金麦を飲んでます。

実食2
実食3

 

 

 その味は・・・かなり旨い!

 切って巻いてレンチンするだけなのに、これだけ美味しくなるとは感動です。

 もちろんビールに合う、合う!

 

 ただ・・・ちょっと豆苗が長過ぎる気がしました。

 上手く噛み切れないので。ちょっとしたストレス。(>_<)

 
 なので、葉と茎の部分は2等分ではなく3~4等分にカットしたり、かいわれ大根を使ったら良いかもですね。

 

 

 

 こちらは豚バラ肉でオクラを巻いてます!

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お弁当に入ってたら嬉しい一品です!『素朴飯研究部』始めました! いつも料理研究家や料理系ユーチューバーのアイデアを参考に…

  

 今回、107円だった豆苗を一度に使い切りましたが、種から育て、さらに再生させたら50円も掛からない!?


   

 何でも値上がりしている時代です。再生できる野菜を捨ててはもったいない !!

   

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