ニラは2束です! 私は1束で調味料はレシピどおりだったので、味が濃過ぎ! _| ̄|○
今回作るのは『爆速ニラ玉』です!
今回作るのは、『家事ヤロウ!!!』で紹介された『爆速ニラ玉(OAでは「3分ニラ玉」』になります。
作ったのはギャル曽根さんで、大喰いキャラとともに料理上手のイメージもありまずね。
そんなギャル曽根さんが作る品なら間違いない!?
本品の材料については、公式インスタグラムによれば
・ニラ2束
・焼肉のたれ 大さじ4
・しょう油 小さじ1
・ごま油 大さじ2
・卵黄 1個
となっています。
こちらもギャル曽根さんが紹介していたレシピです。
ニラって本当に美味しいですよね。
野菜をしっかり摂りましょう!
調理開始!
こちらが今回用意した材料です。
今回の調理記事作成のために新たに購入したものは、ニラになります。
では、調理を開始します!
先ずは冷凍保存していたご飯をレンチン。
次に、ニラの根元を切り落とし、4センチ幅でカットします。
なお、私は経済的事情によりニラを1束しか使えません。 (ノД`)・゜・。
また、メモをしっかり見ていないので、8センチ幅でカットしています。
こうしてカットしたニラを耐熱ボウルに入れ、ラップをして600ワットの電子レンジで2分加熱します。
レンチンが終わったら、そのボウルに焼肉のたれ大さじ4、しょう油小さじ1、ごま油大さじ2を加えてしっかり混ぜましょう。
あとは卵黄を乗せれば完成です!
私はご飯の上にニラを乗せてから卵黄を落としました。(卵白は味噌汁の中に)
こちらもニラを使った一品です。
フリーズドライのニラです。お湯を掛けて戻すようですね。
ライザップのサポートミールです。低糖質などにこだわる方はどうぞ。
いざ、実食!
では、早速頂きます。
その味は・・・むっちゃ旨い!
そのまま食べたら味が濃過ぎて辛いと感じたのでしょうが、ご飯と一緒に食べたらちょうど良い感じになりました。(^^)/
ただ、ニラを倍の長さ(4センチのところを8センチ)でカットしたため、長過ぎて少し食べにくかったですね。
レシピはしっかり見て、そのとおりに実践しないと意味がありません。(;^_^A
あと、味変としてにんにくを加えます。
味変の効果は・・・旨さアップ!
焼肉のタレを使っているので、にんにくとの相性は最高です。
このように簡単なのに美味しい一品なので、皆さんも一度試してみて下さい!
こちらもニラを使った一品です。
美味しそうなニラキムチです。
こちらはワタミの冷凍総菜です。おかずの心配をせずに済むのはありがたいですね。
こちらもクリックをお願いします!
コメント