【セミリタイア生活と料理】「家事ヤロウ!!!」で紹介された『爆速ニラ玉』を作ってみた!

実食2・爆速ニラ玉アイキャッチ セミリタイヤ

 ニラは2束です! 私は1束で調味料はレシピどおりだったので、味が濃過ぎ! _| ̄|○

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今回作るのは『爆速ニラ玉』です!

 今回作るのは、『家事ヤロウ!!!』で紹介された『爆速ニラ玉(OAでは「3分ニラ玉」』になります。

 作ったのはギャル曽根さんで、大喰いキャラとともに料理上手のイメージもありまずね。

 そんなギャル曽根さんが作る品なら間違いない!?

 

 本品の材料については、公式インスタグラムによれば

 ・ニラ2束
 ・焼肉のたれ 大さじ4
 ・しょう油 小さじ1
 ・ごま油 大さじ2
 ・卵黄 1個

となっています。

 

 

 
 こちらもギャル曽根さんが紹介していたレシピです。   

 

 ニラって本当に美味しいですよね。


 

 野菜をしっかり摂りましょう!

 

調理開始!

 こちらが今回用意した材料です。

 今回の調理記事作成のために新たに購入したものは、ニラになります。

材料一式

 

 

 では、調理を開始します!

 先ずは冷凍保存していたご飯をレンチン。

ご飯レンチン

 

  

  

 次に、ニラの根元を切り落とし、4センチ幅でカットします。

 なお、私は経済的事情によりニラを1束しか使えません。 (ノД`)・゜・。

 また、メモをしっかり見ていないので、8センチ幅でカットしています。

ニラカット1
ニラカット2

 

 

 

 こうしてカットしたニラを耐熱ボウルに入れ、ラップをして600ワットの電子レンジで2分加熱します。

耐熱ボウルにイン
ニラレンチン1
ニラレンチン2

 

 

 

 レンチンが終わったら、そのボウルに焼肉のたれ大さじ4、しょう油小さじ1、ごま油大さじ2を加えてしっかり混ぜましょう。

焼タレイン
しょうゆイン
ごま油イン
混ぜ混ぜ

 

  

   

  

 あとは卵黄を乗せれば完成です!

 私はご飯の上にニラを乗せてから卵黄を落としました。(卵白は味噌汁の中に)

ご飯を用意
ニラをオン
卵黄オン
完成品

 

 

 

 

 こちらもニラを使った一品です。

 フリーズドライのニラです。お湯を掛けて戻すようですね。


 

 ライザップのサポートミールです。低糖質などにこだわる方はどうぞ。

 

いざ、実食!

 では、早速頂きます。

実食1
実食2・爆速ニラ玉アイキャッチ
実食3
実食4
実食5
実食6

 

 

  
 その味は・・・むっちゃ旨い!

 そのまま食べたら味が濃過ぎて辛いと感じたのでしょうが、ご飯と一緒に食べたらちょうど良い感じになりました。(^^)/

 ただ、ニラを倍の長さ(4センチのところを8センチ)でカットしたため、長過ぎて少し食べにくかったですね。

 レシピはしっかり見て、そのとおりに実践しないと意味がありません。(;^_^A

 

 あと、味変としてにんにくを加えます。

にんにくイン
にんにくイン2

 

 

 味変の効果は・・・旨さアップ!

 焼肉のタレを使っているので、にんにくとの相性は最高です。

 

 このように簡単なのに美味しい一品なので、皆さんも一度試してみて下さい!

 

 

 こちらもニラを使った一品です。

 

 美味しそうなニラキムチです。


 

 こちらはワタミの冷凍総菜です。おかずの心配をせずに済むのはありがたいですね。

 

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